COVID-19-ը միակ պայմանը չէ, որը կարող եք ստուգել տանը

Այս օրերին դուք չեք կարող լինել Նյու Յորքի փողոցի անկյունում՝ առանց որևէ մեկի ձեզ COVID-19 թեստ անելու՝ տեղում կամ տանը: COVID-19 թեստի փաթեթներն ամենուր են, բայց կորոնավիրուսը միակ պայմանը չէ։ Դուք կարող եք ստուգել ձեր ննջասենյակի հարմարավետությունից: Սննդամթերքի զգայունությունից մինչև հորմոնների մակարդակը, ավելի լավ հարց կարող է լինել. Ի՞նչը չեք կարող ձեզ ստուգել այս օրերին: Բայց առողջության հետ կապված թեստերը կարող են արագ բարդանալ, հատկապես, երբ դուք գործ ունեք արյուն, թուք, լաբորատոր արդյունքներ և բազմաքայլ հրահանգներ:
Ինչքա՞ն կարող եք իմանալ ձեր մասին: Որքանո՞վ է այս տեղեկատվությունը ճշգրիտ: Որպեսզի որոշ գուշակություններ չեղարկվեն գործընթացից, մենք որոշեցինք փորձել երեք շատ տարբեր տնային թեստեր: Մենք պատվիրեցինք փաթեթներ, կատարեցինք թեստեր, ուղարկեցինք նմուշներ, և ստացավ մեր արդյունքները: Յուրաքանչյուր թեստի գործընթացը եզակի է, բայց մեկ բան նույնն է. արդյունքները մեզ ստիպել են վերանայել մեր մարմնի խնամքի ձևը:
Լավ, այնպես որ մեզանից ոմանք COVID-19-ով վարակվելուց հետո մեզանից ոմանք փոքր-ինչ դանդաղ են զգում և նկատվել են ուղեղի մառախուղի ախտանիշներ, որը երկարատև COVID-19 ախտանիշ է: Empower DX-ի «Mental Vitality DX» հավաքածուն կարծես թե պետք է փորձել: Ինչպես անվանումը: ենթադրում է, որ թեստային փաթեթը նախատեսված է «ձեր մտավոր կենսունակության մասին պատկերացում կազմելու համար»՝ չափելով հատուկ հորմոնների, սննդանյութերի և հակամարմինների մակարդակը: Արդյունքները նախատեսված են ձեր բարեկեցության և հոգեկան առողջության համար: Թեստը մանրածախ արժե 199 դոլար և կարելի է նաև գնել: ձեր FSA կամ HAS քարտով:
Ընթացքը. Ընկերության կայքի միջոցով թեստային փաթեթ պատվիրելուց մոտ մեկ շաբաթ անց փոստը լցվում է բոլոր անհրաժեշտ պարագաներով (բերանի շվաբրեր, սրվակներ, սպեղանիներ և մատների ձողիկներ) և հետադարձ առաքման պիտակով: Ընկերությունը պահանջում է, որ դուք ներբեռնեք իր հավելվածը և գրանցեք ձեր Toolkit-ը, որպեսզի երբ այն հետ ուղարկեք, ձեր արդյունքներն ավտոմատ կերպով կցվեն ձեր հաշվին:
Բերանի շվաբրերը հեշտ են; դուք պարզապես բամբակյա շվաբրով սահեցրեք ձեր այտի ներսը, շվաբրը պահեք խողովակի մեջ և վերջ: Դրանից հետո արյունոտվելու ժամանակն է, բառացիորեն: Ձեզ հանձնարարված է մատը ծակել և լցնել սրվակը (մոտ գրիչի կափարիչի չափը) արյունով: Ճիշտ է: Նրանք խորհուրդներ են տալիս արյան օպտիմալ քանակի արդյունահանման վերաբերյալ, ինչպես օրինակ՝ ջելեր անել, որպեսզի ձեր հյութերը հոսեն: Հե՜յ, այնուամենայնիվ, այդպես չէ՞: Ընկերությունը խորհուրդ է տալիս փաթեթն ուղարկել նույն օրը: դուք հավաքում եք նմուշը: (Դա լավ է, քանի որ ո՞վ է ուզում արյան շշեր տան շուրջը):
Արդյունքներ. թեստային փաթեթը հետ ուղարկելու օրվանից մի շաբաթից մի փոքր ավելի է, արդյունքները կառաքվեն ձեր մուտքի արկղ: Empower DX-ի արդյունքները գալիս են անմիջապես թեստն իրականացրած լաբորատորիայից և ուղեցույց, որը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե դա ինչ է նշանակում: The Mental Vitality DX հավաքածուն ստուգում է վահանաձև գեղձի (որը հորմոններ է արտադրում), պարաթիրոիդ գեղձերը (որոնք վերահսկում են ոսկորների և արյան մեջ կալցիումի մակարդակը) և վիտամին D-ի տարբեր գործառույթները: Այս բոլոր շարժվող մասերի արդյունքներն օգնում են ավելի մեծ պատկերացում կազմել, թե ինչ է կատարվում: Ձեր ներսում: Բայց քանի որ արդյունքները ստանում եք լաբորատորիայում, դա հեշտ չէ հասկանալ: Ընկերությունը խստորեն խորհուրդ է տալիս խոսել ձեր բժշկի հետ՝ բացահայտումների մասին իմանալու համար:
Բայց դա պարզապես ցանկացած բժիշկ չէ, ասում է Մոնիշա Բհանոտեն, բժիշկ, եռակի տախտակի վկայագրված բժիշկ և Holistic Wellbeing Collective-ի հիմնադիր Ջեքսոնվիլ Բիչում, Ֆլորիդա: Երբ մենք կիսվեցինք թեստի արդյունքներով, նրա հիմնական առաջարկը հետևյալն էր. մեկ բժիշկ, և որոշ բժիշկներ կարող են չունենալ փորձաքննություն այն ոլորտներում, որոնք այս լաբորատորիաները փորձարկում են, ասաց նա: «Կարևոր է, որ ձեր արդյունքները վերանայվեն բժշկական մասնագետի կողմից, ով գիտի, թե ինչպես դրանք մեկնաբանել», - ասաց դոկտոր Բհանոտեն: դուք նայում եք հորմոնների մակարդակին, կարող եք մտածել [խոսելով] գինեկոլոգի հետ: Հետո, եթե նայեք ձեր վահանաձև գեղձին, կարող եք մտածել էնդոկրինոլոգի մասին»: Միևնույն ժամանակ, փորձագետների համար, ովքեր ուսումնասիրում են գեները, որոնք ուղղորդում են ձեր մարմինը ֆոլաթթվի խումբ ստեղծելու համար, ավելի լավ կլինի գտնել ֆունկցիոնալ բժշկության բժիշկ: Բժիշկ Բհանոտեն ասաց. աշխատեք բժշկի հետ ինտեգրատիվ կամ ֆունկցիոնալ բժշկության մեջ, քանի որ մարդկանց մեծ մասը լավ տիրապետում է այս թեստերին: Սրանք թեստեր չեն, որոնք դուք կանոնավոր կերպով կանցնեիք ընդհանուր առողջական վիճակների համար: »:
Base-ը տնային առողջության թեստավորման և հետագծման ընկերություն է, որն առաջարկում է սթրեսի, էներգիայի մակարդակի և նույնիսկ լիբիդոյի թեստեր: Էներգիայի թեստավորման ծրագրերը ուսումնասիրում են ձեր մարմնում որոշ սննդանյութերի, հորմոնների և վիտամինների առկայությունը, որոնք չափազանց շատ են կամ բավարար չեն բացատրելու, թե ինչու կարող եք: Ձեզ անտարբեր զգաք, երբ դուք պետք է էներգիա ունենաք: Քնի թեստավորման ծրագրերը գնահատում են այնպիսի հորմոններ, ինչպիսին է մելատոնինը և նախատեսված են ձեր քնի ցիկլը պարզաբանելու համար: Որոշ դեպքերում դուք կարող եք խնդիրներ ունենալ գիշերը քնելու կամ քնելու հետ: Այլ դեպքերում, դուք կարող եք բաժանորդագրվել «մահվանից հետո քնելու» մշակույթին, որը փակում է աչքերը հետագայում: Բոլոր դեպքերում, հեշտ է թերագնահատել, թե ինչպես է այս բաների պակասը կարող ազդել ձեր տրամադրության, քաշի և ընդհանուր առողջության վրա: Յուրաքանչյուր թեստ մանրածախ է: $59,99-ով, և ընկերությունը նաև ընդունում է FSA կամ HAS որպես վճարում:
Ընթացք. Ընկերությունն օգտագործում է հավելված, և օգտատիրոջ պարտականությունն է գրանցել իր հավաքածուն հավելվածում ստանալուց հետո: Սա կարող է ցավալի թվալ, բայց երբ դա անեք, դուք կարող եք մուտք գործել այլ մարդկանց քայլերի կարճ հոլովակներ թեստի միջոցով, ինչը թույլ է տալիս այն շատ հարմար է օգտագործողի համար և ապահովում է ճշգրտություն:
Քնի թեստն ավելի հեշտ կատարվող թեստն է: Ընկերությունը տրամադրում է երեք թուքի խողովակ և տոպրակ՝ նմուշը փակելու և վերադարձնելու համար: Ձեզ հանձնարարված է թքել մի խողովակի մեջ առաջին բանը առավոտյան, մյուսը՝ ընթրիքից հետո, իսկ վերջինը՝ քնելուց առաջ: Եթե ​​դուք չեք կարող խողովակը ետ ուղարկել նույն օրը (և քանի որ ձեր վերջնական նմուշը վերցվել է քնելուց առաջ, հավանաբար չեք անի), ընկերությունը խորհուրդ է տալիս նմուշը սառեցնել գիշերը: Այո, անմիջապես մեկ գալոն կաթի կողքին:
Էներգետիկ թեստն ավելի բարդ է, քանի որ այն պահանջում է արյան նմուշ: Հավաքածուի հետ տրվում է մատը ծակոց, արյան հավաքման քարտ, առաքման պիտակ և տոպրակ՝ նմուշները վերադարձնելու համար: Այս թեստում արյան նմուշը սրվակի մեջ դնելու փոխարեն, դուք մի կաթիլ արյուն եք գցում հավաքագրման քարտի վրա, որը հարմարորեն նշվում է 10 փոքր շրջանակներով, յուրաքանչյուր կաթիլի համար մեկ:
Արդյունքներ. Base-ը ներբեռնում է ձեր թեստի արդյունքները անմիջապես հավելվածում՝ լրացնելով պարզ բացատրությամբ, թե ինչ է չափվել, ինչպես եք «գնահատել» և ինչ նշանակություն է ունեցել այն ձեզ համար: Օրինակ՝ էներգիայի թեստը չափում է վիտամին D-ի և HbA1c-ի մակարդակը. միավորը (87 կամ «առողջ մակարդակ») նշանակում է, որ չկա որևէ ցուցում, որ վիտամինի անբավարարությունն է հոգնածության պատճառը: Քնի թեստերը գնահատում են մելատոնինի մակարդակը. սակայն, ի տարբերություն էներգետիկ թեստերի, այս արդյունքները ցույց են տալիս այս հորմոնի բարձր մակարդակը գիշերը, ինչը կարող է լինել դեռևս քնկոտ արթնանալու պատճառ:
Շփոթված եք ձեր արդյունքների վերաբերյալ: Պարզության համար ընկերությունը ձեզ հնարավորություն է տալիս խոսելու իրենց թիմի փորձագետի հետ: Այս թեստերի համար մենք խոսեցինք խորհրդի կողմից հավաստագրված ամբողջական առողջության մասնագետի և առողջության և սնուցման վկայագրված մարզիչի հետ, ով առաջարկեց 15 րոպեանոց խորհրդատվություն: և խորհուրդներ, թե ինչպես բարելավել որոշակի վիտամինների և հանքանյութերի մակարդակները, ներառյալ սննդի տարբերակները և բաղադրատոմսերի գաղափարները: Այնուհետև ընկերությունը կրկնեց այն ամենը, ինչ քննարկվել է էլ.
Դուք երբևէ զգե՞լ եք դանդաղաշարժ կամ փքվածություն ուտելուց հետո: Մենք նույնպես, այդ իսկ պատճառով այս թեստն անիմաստ է: Թեստը գնահատում է ձեր զգայունությունը ավելի քան 200 մթերքների և սննդի խմբերի նկատմամբ՝ դասակարգելով իրերը «սովորական ռեակտիվից» մինչև սանդղակով: «Բարձր ռեակտիվ» (Անհասկանալի է, որ այն մթերքները, որոնք դուք կարող եք հեռացնել կամ ավելի քիչ ուտել, այն մթերքներն են, որոնց նկատմամբ դուք շատ ռեակտիվ եք):
Գործընթացը. Այս թեստի հրահանգներին համեմատաբար հեշտ է հետևել: Նախկինում բազմաթիվ ծակումներ, սրվակներ և հավաքագրման քարտեր անցնելուց հետո մենք մինչ այժմ պրոֆեսիոնալ ենք արյան նմուշներ տրամադրելու հարցում: Թեստը ներառում է վերադարձի պիտակներ, մատների ձողիկներ, վիրակապեր և արյան կաթիլների քարտեր: — այս մեկն ունի ընդամենը մոտ հինգ շրջանակ, որը պետք է լրացվի, ուստի այն հեշտ է: Նմուշները հետ են ուղարկվում ընկերություն վերլուծության և արդյունքների համար:
Արդյունքներ. Հեշտ հասկանալի արդյունքները ընդգծեցին սննդամթերքների մի փոքր քանակություն, որոնք առաջ բերեցին «չափավոր արձագանք»: Հիմնականում «ռեակտիվությունը» վերաբերում է այն բանին, թե ինչպես է ձեր իմունային համակարգը արձագանքում սննդին և այն ախտանիշներին, որոնք կարող են առաջացնել: Մթերքների համար, որոնք առաջացնում են միջինից բարձր ռեակտիվությունը, ընկերությունը խորհուրդ է տալիս մոտ մեկ ամիս շարունակել էլիմինացիոն դիետան՝ տեսնելու, թե արդյոք դրանք ձեր սննդակարգից հեռացնելը բարելավում է ձեր ընդհանուր առողջությունը: երկու-չորս օր և հետևեք ձեր ախտանիշներին: (Ընկերությունը խորհուրդ է տալիս այս ընթացքում սննդի օրագիր պահել:) Եթե որոշակի ախտանիշներ նկատելի են կամ ավելի վատ, լավ, դուք գիտեք մեղավորին:
Այսպիսով, շաբաթներ շարունակ ինքնաթեստավորումից հետո ի՞նչ ենք մենք սովորել: Մեր էներգիան լավ է, մեր քունը կարող է ավելի լավ լինել, իսկ կոկոսն ու ծնեբեկը ավելի լավ է ավելի քիչ ուտել: Փորձարկման գործընթացը, մեղմ ասած, մի փոքր հոգնեցուցիչ է, բայց արժե հաշվի առնել: այս թեստերը՝ ձեր ընդհանուր առողջության մասին ամբողջական պատկերացում կազմելու համար՝ միաժամանակ ապահովելով գաղտնիության զգացում (եթե դա խնդիր է):
Այնուամենայնիվ, եկեք անկեղծ լինենք. գործընթացը երկար է, և թեստավորումը կարող է թանկ լինել: Այսպիսով, նախքան ժամանակ և գումար ներդնեք, համոզվեք, որ ձեր առողջությունը բարելավելու ձեր հանձնառությունը միայն հետաքրքրասիրությունից չէ»: Ի՞նչ իմաստ ունի իմանալ արդյունքը, եթե չե՞ք պատրաստվում գործել»։ Հարցրեց դոկտոր Բարնոտը: Ձեր թեստի արդյունքները պետք է ուղեցույց լինեն, որոնք կօգնեն ձեզ գիտակցաբար փոխել ապրելակերպը՝ ավելի լավ ինքնազգացողության համար: Հակառակ դեպքում, դուք պարզապես թեստ եք հանձնում հանուն թեստի»: Ո՞վ է ուզում դա անել: